Slow Jogging Stützpunkt Bodensee

Slow Jogging ist die wohl leichteste und angenehmste Art des Laufens. Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und macht messbar gute Laune. Als regionale Kompetenzzentrum bilden wir Trainer aus und bieten regelmäßige Angebote wie Schnupperstunden, Workshops und langfristige Trainingsbegleitung (Personal Training). Nicht nur Beginner und Wiedereinsteiger - gerade Läufer profitieren von der effektiven Lauftechnik. Probiere es aus!

SLOW JOGGING IST
... eine besonders gelenkschonende, effiziente Lauftechnik.
... keine Mischung aus Gehen und Laufen!
... nicht langsam!

Lieber mal ausprobieren als philosophieren -
bei uns am Slow Jogging Stützpunkt Bodensee.
Denn die richtige Technik ist Grundlage für langfristig gesunden Spaß am Training.

TECHNIK-IMPULS
Die wichtigsten Slow Jogging Technikmerkmale kennen lernen, die Du sofort in Deine Walking- und Laufpraxis übertragen kannst.

Begleitet von Stefan Gerber (Sportwissenschaftler und Slow Jogging Professional) und Katja Eberle (Sportwissenschaftlerin und Slow Jogging Professional).

Termine einmal im Monat im Wochenprogramm:
www.wirthshof-aktiv.de/kursplan

WORKSHOPS
Beim Start in die Laufsaison, für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Lauf-Fanatiker gleichermaßen. Erfahre und erlebe in unseren Lauftechnik- und Slow Jogging-Workshops alles rund um Belastung und gelenkschonende Entlastung beim Laufen.
In der Kleingruppe inklusive individueller Videoanalyse.

Die Termine findest Du hier: www.wirthshof-aktiv.de/workshops

TRAINER AUSBILDUNG
Als regionales Kompetenzzentrum bilden wir Trainerinnen und Trainer für Slow Jogging aus! Mit dieser Ausbildung erweiterst Du Deine Kompetenz und Deinen Spielraum. Als Trainer leitest Du Gruppenkurse oder individuelles Personal-Training. Die Schulung zum zertifizierten Slow Jogging Trainer BASIC dauert einen Tag, die Schulung zum Slow Jogging Trainer PROFESSIONAL zwei Tage - und beinhaltet die Einführung in ein von den deutschen Krankenkassen anerkanntes
Kurskonzept.

Die Termine findest Du hier: www.wirthshof-aktiv.de/slow-jogging

INDIVIDUAL TRAINING / LAUFANALYSE / TRAININGSPLAN
Du möchtest Deinen Laufstil verbessern, oder Dich für einen Wettkampf vorbereiten? Du möchtest in die Laufsaison starten, von Grund auf professionell unterstützt und an Deine individuellen Bedürfnisse angepasst? Unsere Laufexpertin Meike Krebs-Gatzka bietet sowohl einmalige Impulstrainings und Einzelbetreuung als auch videogestützte Laufanalysen und prozessbegleitete Trainingplanung.

Unsere Workshops, Trainerausbildungen und Personal Trainings werden begleitet von Meike Krebs-Gatzka (ehem. Profitriathletin, Laufanalystin, Sportwissenschaftlerin und Slow Jogging Professional)

Kontaktiere: meike@meikekrebs.de

Katja Eberle (Leitung Slow Jogging Stützpunkt)
E-Mail: aktiv@wirthshof.de
URL: https://www.slowjogging.de/bodensee
Instagram: https://www.instagram.com/wirthshofaktiv/

Steibensteg 10,
88677 Markdorf